お知らせ
  
投稿者 : webmaster 投稿日時: 2016-12-01 (735 ヒット)

 12月に入り、いきなり本格的な寒さ到来です。都内でもインフルエンザやウィルス性胃腸炎が流行っていますが、学生館の皆さまはお元気でお過ごしでしょうか?

12月は何かと忙しく胃腸も疲れる時期です。一番は、良質な睡眠。そして、身体を冷やさないことです。

1人暮らしだと、どうしても夜更かししたり、偏食気味になってしまいますが、少し意識するだけで改善されます。植物の力がサポートしてくれます。

年末年始、どうぞお元気でお過ごしください。


投稿者 : webmaster 投稿日時: 2016-10-10 (821 ヒット)

 季節の変わり目は自律神経が乱れやすいと言われています。急に涼しくなって身体の調節機能が追い付かなくなり、うっかり風邪をもらってしまうことがあります。

今月は、自律神経を整えてくれると言われている、オレンジ・ペパーミントの組み合わせです。

この組み合わせはとってもすっきりしていて、勉強中・仕事中の集中力アップにもなります。

どうぞお楽しみください♪


投稿者 : webmaster 投稿日時: 2016-07-22 (702 ヒット)

東京もそろそろ梅雨明け宣言の頃でしょうか。いよいよ本格的な夏がやってきますね。「夏」と言えば、太陽サンサン元気なイメージですが、むし暑いと何かとやる気が出ないものです。

そんな時は良質なエッセンシャルオイルの香りを嗅いで、爽やかな気分でお過ごしください♪

 

7〜8月のブレンド

 

◆ Lemon・・・すっきりとした香りでリフレッシュ

気持ちを切り替え、積極性を高めてくれます。意識がしっかりして集中力、記憶力がアップします。

 

◆ Peppermint・・・クールな香りで身体も心も清涼感

清涼感あふれるクールな香りは、気分をリフレッシュしてくれます。香りを嗅ぐだけで、脳に0.2秒で到達し脳を活性化!そして、体感温度を少し下げてくれます。

 

 ◆ Lavender ・・・気品のある香りでリラックス

 ラベンダーには鎮静効果があり、ストレスでこわばった心身をリラックスさせ、不安やイライラを解消してくれます。ラベンダーには虫除け効果もありますので、外からの蚊の侵入をガードしてくれます。虫刺されの時にもラベンダー精油は痒みをすぐに抑えてくれます。

 

 

※アロマテラピーとは
植物の葉、花、樹皮、果皮などから抽出される精油(エッセンシャルオイル)を用いて、心理面・身体面の両方から健康増進に役立ていこうとする自然療法です。植物の香りは古代エジプト時代から役立たれており、植物の持つ力が活用されてきました。

 

ご入居者様の健康維持・管理にお役に立てれば光栄です。
 

※岸オーナーからのご依頼によりアロマブレンドの監修をさせていただいています。個人的にアロマに興味がありましたら、お気軽にお問合せください。貴方に合ったブレンドをお作りいたします。

監修: ポケット・クリエイション  源 功子(Yoshiko Minamoto) 
(公益社団法人日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター) 


投稿者 : webmaster 投稿日時: 2016-05-25 (610 ヒット)

新年度が始まり約2ヶ月が経ちました。 新生活にだいぶん慣れた頃・・・・5月の連休明けは何かと気分が落ち込む季節です。

自律神経が乱れると、気分が落ち込み身体の不調につながりやすくなります。

そんな時は良質なエッセンシャルオイルの香りを嗅いで、免疫力を高めて元気に過ごしてください。

 

5月〜6月のブレンド

 

◆ Orange ・・・ 心のバランスをとってくれて元気アップ

 心に安らぎと元気を与えて心と身体が癒されます。活力やエネルギーをチャージしてくれます

 

◆ Peppermint・・・血流を良くして、脳を活性化!

清涼感あふれるクールな香りは、気分をリフレッシュしてくれます。香りを嗅ぐだけで、脳に0.2秒で到達し脳を活性化!消化器系や呼吸器系にも働きかけます。
血流が良くなると、自律神経も整います。

 

 ◆ Grapefruit ・・・さわやかな香りで気分リフレッシュ

 交感神経の刺激があり、心のバランスを整って気持ちが明るくなります。
不安な気持ちや緊張感を取り除く助けになります。


 

※アロマテラピーとは
植物の葉、花、樹皮、果皮などから抽出される精油(エッセンシャルオイル)を用いて、心理面・身体面の両方から健康増進に役立ていこうとする自然療法です。植物の香りは古代エジプト時代から役立たれており、植物の持つ力が活用されてきました。

 

ご入居者様の健康維持・管理にお役に立てれば光栄です。
 

※岸オーナーからのご依頼によりアロマブレンドの監修をさせていただいています。個人的にアロマに興味がありましたら、お気軽にお問合せください。貴方に合ったブレンドをお作りいたします。

監修: ポケット・クリエイション  源 功子(Yoshiko Minamoto) 
(公益社団法人日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター) 


投稿者 : webmaster 投稿日時: 2016-03-31 (945 ヒット)

 大山マメザクラ、ヤマザクラに続いて、ソメイヨシノが開花しました。

例年よりも1週間くらい早い開花です。少し花冷えが続いているので、しばらく楽しめそうですね。

 

 


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