サンクリバージュ野方の角の「大山豆桜」が見頃になってきました。まもなく満開！いよいよ春到来です！　サンクリバージュの桜は、これから、ヤマザクラ・ヨメイヨシノと続きます。

 12月4日（日）に学生館エントランスにクリスマスツリーの飾り付けをしました。

桜並木には恒例のイルミネーションが点灯しました。とてもきれいです。

 12月に入り、いきなり本格的な寒さ到来です。都内でもインフルエンザやウィルス性胃腸炎が流行っていますが、学生館の皆さまはお元気でお過ごしでしょうか？

12月は何かと忙しく胃腸も疲れる時期です。一番は、良質な睡眠。そして、身体を冷やさないことです。

1人暮らしだと、どうしても夜更かししたり、偏食気味になってしまいますが、少し意識するだけで改善されます。植物の力がサポートしてくれます。

年末年始、どうぞお元気でお過ごしください。

 季節の変わり目は自律神経が乱れやすいと言われています。急に涼しくなって身体の調節機能が追い付かなくなり、うっかり風邪をもらってしまうことがあります。

今月は、自律神経を整えてくれると言われている、オレンジ・ペパーミントの組み合わせです。

この組み合わせはとってもすっきりしていて、勉強中・仕事中の集中力アップにもなります。

どうぞお楽しみください♪

東京もそろそろ梅雨明け宣言の頃でしょうか。いよいよ本格的な夏がやってきますね。「夏」と言えば、太陽サンサン元気なイメージですが、むし暑いと何かとやる気が出ないものです。

そんな時は良質なエッセンシャルオイルの香りを嗅いで、爽やかな気分でお過ごしください♪

７〜８月のブレンド

◆　Lemon・・・すっきりとした香りでリフレッシュ

気持ちを切り替え、積極性を高めてくれます。意識がしっかりして集中力、記憶力がアップします。

◆　Peppermint・・・クールな香りで身体も心も清涼感

清涼感あふれるクールな香りは、気分をリフレッシュしてくれます。香りを嗅ぐだけで、脳に0.2秒で到達し脳を活性化！そして、体感温度を少し下げてくれます。

 ◆　Lavender　・・・気品のある香りでリラックス

 ラベンダーには鎮静効果があり、ストレスでこわばった心身をリラックスさせ、不安やイライラを解消してくれます。ラベンダーには虫除け効果もありますので、外からの蚊の侵入をガードしてくれます。虫刺されの時にもラベンダー精油は痒みをすぐに抑えてくれます。

※アロマテラピーとは
植物の葉、花、樹皮、果皮などから抽出される精油（エッセンシャルオイル）を用いて、心理面・身体面の両方から健康増進に役立ていこうとする自然療法です。植物の香りは古代エジプト時代から役立たれており、植物の持つ力が活用されてきました。

ご入居者様の健康維持・管理にお役に立てれば光栄です。
 

※岸オーナーからのご依頼によりアロマブレンドの監修をさせていただいています。個人的にアロマに興味がありましたら、お気軽にお問合せください。貴方に合ったブレンドをお作りいたします。

監修：　ポケット・クリエイション　　源　功子（Yoshiko Minamoto）　
（公益社団法人日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター）